Kies wat bij jou past

Eén seizoen met een losse bundel, of het hele jaar als lid. Lid worden begint met zeven dagen gratis.

Meer dan 2700 vrouwen vroegen de gratis proefles aan · ★ 4,9 uit 35 Google-reviews

Losse bundel

€17

tot €47, eenmalig

Eén seizoen of challenge, zonder lidmaatschap.

Bekijk alle bundels →
  • De lessen van één bundel: Tikva®, Gods Woord en gebed, ook in audio

  • Community met christelijke vrouwen in de app

  • 60 dagen toegang (de Kickstart Challenge 30)

  • Eenmalig, er volgt niets

  • Op telefoon, tablet, laptop of tv

Per kwartaal

€47

per kwartaal

Eerst zeven dagen gratis. Omgerekend €15,67 per maand.

Start je 7 gratis dagen →

Alles uit een losse bundel, plus:

  • Alle seizoensbundels en challenges, zolang je lid bent

  • Alle Tikva®-lessen: Stretch, Relax en Stretch & Relax

  • Alle christelijke meditaties en audiogebeden

Per jaar

Meest gekozen
€137

per jaar

Eerst zeven dagen gratis. Je bespaart €51 per jaar.

Start je 7 gratis dagen →

Alles uit het kwartaal, plus:

  • Het hele kerkelijk jaar in één keer, van Advent tot de Nazomerchallenge

  • Eén betaling per jaar

Zeven dagen gratis (bij de start eenmalig €0,02 om je rekening te koppelen). Je lidmaatschap verlengt automatisch en opzeggen kan altijd, zelf via het klantenportaal. Een losse bundel betaal je één keer.

Lid of losse bundel: zo verschillen ze

Kwartaal en jaar hebben dezelfde inhoud. Het verschil is de prijs en hoe vaak je betaalt.

Losse bundel

Per kwartaal

Per jaar

Prijs

€17 tot €47, eenmalig

€47 per kwartaal

€137 per jaar

Omgerekend per maand

–

€15,67

€11,42

Zeven dagen gratis proberen

–

✓

✓

Toegang

60 dagen (Kickstart 30)

zolang je lid bent

zolang je lid bent

Seizoensbundels en challenges

de bundel die je kiest

alle

alle

Tikva® (bewegen)

de lessen van je bundel

Stretch, Relax en Stretch & Relax

Stretch, Relax en Stretch & Relax

Gods Woord

in elke les

in elke les

in elke les

Verdieping, meditatie en gebed

de gebeden van je bundel, ook in audio

alle, ook in audio

alle, ook in audio

Worship en muziek

✓

✓

✓

Reflectievraag

✓

✓

✓

Community

✓, zolang je toegang hebt

✓

✓

Verlengt automatisch

nee

ja, opzeggen kan altijd

ja, opzeggen kan altijd

Antwoord op al je vragen

Twijfel je nog? Volg dan eerst de gratis proefles "God geeft rust". Gratis, geen betaalgegevens. Een andere vraag? Neem contact op.

Volg de gratis proefles →

Is Tikva® een vorm van yoga?

Nee. Tikva® is een christelijke bewegings- en ontspanningsmethode: zachte oefeningen uit de fysiotherapie, ademhaling, rustige muziek, Gods Woord, gebed en reflectie. Er zit geen oosterse spiritualiteit in.

Moet ik lenig of fit zijn?

Nee. Je beweegt in je eigen tempo, er is altijd een rustigere variant en je mag op elk moment stoppen. Herstel je van een ziekte of burn-out, overleg dan eerst met je huisarts of behandelaar.

Heb ik hier wel tijd voor?

De lessen duren tien tot vijftig minuten, dus je kiest zelf wat past. Eén of twee keer per maand meedoen is ook goed.

Wat als ik een week oversla?

Dan pak je het weer op wanneer het past. Er is geen schema dat je bij moet houden.

Hoe werken de zeven gratis dagen?

Je start je lidmaatschap en hebt meteen toegang. Bij de start betaal je eenmalig €0,02 om je betaalrekening te koppelen. Na zeven dagen gaat je lidmaatschap per jaar (€137) of per kwartaal (€47) in, tenzij je daarvoor opzegt.

Lid worden of een losse bundel: wat past bij mij?

Wil je één seizoen meedoen, zoals Advent, dan is een losse bundel een rustige manier om te beginnen. Wil je het hele kerkelijk jaar meedoen, dan is lid worden voordeliger: daarin zitten alle bundels, zolang je lid bent.

Hoe zeg ik op?

Je lidmaatschap verlengt automatisch. Opzeggen kan altijd, zelf via het klantenportaal. Je houdt toegang tot het einde van je kwartaal of jaar.

Is het geschikt voor mijn leeftijd, en lukt het technisch?

Ja. Alles is rustig opgebouwd en toegankelijk als je nog nooit hebt meegedaan. Je volgt de lessen in de app of in je browser, op telefoon, tablet of laptop, en je kunt ze ook op je tv bekijken.

WAT ANDEREN ZEGGEN OVER TIKVA®

Vrouwen zoals jij vinden rust bij God, thuis op de mat

★★★★★ 4,9 gemiddeld uit 35 Google-reviews

L

Lisa
Tikva® ervaringen

"Wat was dat een gave ervaring. Het is ontzettend waardevol om op deze fysieke manier tijd met God te ervaren."

M

Miriam N.
Google-review

"De Tikva lessen van Renske zijn een aanrader. De bemoedigende woorden en Bijbelteksten, samen met de oefeningen geven rust. Een heerlijke ontspannen les om te volgen. Renske geeft op een hele rustige en mooie manier de les."

E

Erika
Tikva® ervaringen

"Boeiend, rustgevend ondanks alle spieren die gerekt worden met toepasselijke teksten."

Probeer Studio Restore zeven dagen gratis

Kom zoals je bent. Beweeg, adem en word stil bij God, thuis.

Start je 7 gratis dagen →

Zeven dagen gratis, daarna €137 per jaar of €47 per kwartaal. Opzeggen kan altijd.