ERVARINGEN
Vrouwen vertellen hoe ze weer tijd met God vonden
Echte ervaringen van vrouwen die Tikva® thuis volgen, in hun eigen woorden. Over rust, over bewegen op een manier die bij hun geloof past, en over tijd met God.
Gratis. Direct in je mailbox.
2700+
vrouwen vroegen de gratis proefles aan
4,9 ★★★★★
gemiddeld uit 35 Google-reviews
UITGELICHT
Drie vrouwen over hoe ze begonnen
Waar ze stonden, wat ze zochten en wat ze nu ervaren. Volledig en letterlijk overgenomen uit hun Google-review.
Bewegen dat bij je geloof past
Dee D. · Google-review ★★★★★
"5 sterren?? Ja 5 sterren voor Renske Feenstra & Studio Restore - online Tikva!! Ik was al langer opzoek naar een (online) beweegvorm, waardoor mijn stabiliteit en flexibiliteit verhoogt zou worden, maar dan kwam ik vaak bij vormen van yoga terecht. En als christen voelde dat niet goed...dus blijven zoeken en toen kwam Renske Feenstra en haar Studio RestoreTikva op mijn pad en dat voelde precies goed. En wat is het fijn om als member van deze community, naast het uitstrekken van het lichaam, ook geestelijk uitgestrekt te worden en mee te worden genomen in de verdieping in het WOORD van GOD!! Dit is zowel in de Tikva lessen verwerkt als ook in een te downloaden werkboek.
Effe duidelijk niets moet!!
Maar voor mij is het juist dat wat extra rust geeft bij mijn start van de dag e/o afsluiting daarvan...vooral wanneer de Tikva les ook een relax moment bevat... En ook de community die door aangesloten vrouwen wordt gevormd voelt als een prettige, veilige omgeving om te praten over onzekerheden en verdriet, maar zeker ook over wat ons verbind, blijdschap, verwondering en zo verder helpt om dagelijks uit te strekken (in mijn geval naar GOD) en zo steviger en flexibeler de dag te starten of af te sluiten. Nu doe ik mee aan de reeks rondom Pasen en nu dus op weg naar Pinksteren komend weekend...zie uit naar de Tikva-lessen die komend weekend ga worden aangeboden...nieuwsgierig geworden? Vraag een introductiecursus Start met Tikva aan via @Renskefeenstra of @Studiorestore.nl. Ik hoop je snel te ontmoeten in de online community van Studio Restore!!"
Geen yoga
"Van New Age naar Jezus! In m’n kerk wees de voorganger mij, ex-yogadocente, op Tikva. Tikva zou een mooi alternatief voor yoga zijn, wat ik niet meer wilde beoefenen vanwege de spirituele wereld die daarachter zit. Na de gratis online les van Renske gevolgd te hebben, heb ik me direct aangemeld voor de bundel “Start met Tikva”, die 5 lessen, werkboeken en Spotify-playlists bevat. Iedere les heeft een prachtig thema. De bijbehorende teksten, vragen, opdrachten en gebeden uit de werkboeken geven verdieping en brengen me dichter bij God. Geweldig! Tikva brengt me niet alleen rust en vrede, maar ook vreugde. En dankzij de Bijbelteksten, die Renske tijdens de lessen herhaalt, voel ik me gevuld worden met Gods liefde. Wat een heerlijk gevoel! Renske geeft heel fijn les en is liefdevol betrokken met haar leden. Dankjewel voor het mooie werk dat je verricht, Renske!"
Daniëlle B. · Google-review ★★★★★
In je eigen tempo
"Ik vond Renske via een podcast van Zij lacht. Ik heb ooit een Tikva les gevolgd wat ik heel positief vond maar te intensief ivm liesklachten. Deze lessen kan ik thuis op eigen tempo doen en de tijd en intensiteit aanpassen. Renske heeft de fijne lessen gecombineerd met het nemen van stille tijd met God. Dit werkt ze elke les uit met een werkboek zodat je na de les zelf verder kunt gaan met het bezig zijn met de genoemde teksten, een bijpassende playlist, prachtige printable teksten om zichtbaar op te hangen en vragen die persoonlijk kunt uitwerken. Genoeg om de hele dag Gods woorden met je mee te dragen en rust en herstel bij God te vinden naar lichaam en geest. Ik ben erg blij met mijn lidmaatschap."
Marit K. · Google-review ★★★★★
IN HUN EIGEN WOORDEN
Wat vrouwen ervaren
Korte reviews van vrouwen die Tikva® volgen. Alle reviews staan openbaar op Google, onder hun eigen naam.
★★★★★
"De Tikva lessen van Renske zijn een aanrader. De bemoedigende woorden en Bijbelteksten, samen met de oefeningen geven rust. Een heerlijke ontspannen les om te volgen. Renske geeft op een hele rustige en mooie manier de les."
Miriam N. · Google-review
★★★★★
"De Tikvalessen helpen om stil te staan bij mijn lichaam en in verbinding te komen met God. Renske zorgt voor rust in haar lessen waardoor mijn gedachten even naar de achtergrond gaan en ik kan ontvangen wat er is. Een aanrader!"
Barbara v. N. · Google-review
★★★★★
"Met Tikva ontspan ik en leg ik situaties of zorgen in Gods hand"
Mirjam V. · Google-review
★★★★★
"De les wordt heel ontspannend gegeven. Ik kom echt tot rust en kan de beslommeringen even achter me laten."
Gerda V. · Google-review
★★★★★
"Boeiend, rustgevend ondanks alle spieren die gerekt worden met toepasselijke teksten die voorgelezen worden en rustgevende muziek. Aanrader"
Erika B. · Google-review
★★★★☆
"Fijne rustige lessen, met ondersteunende mooie teksten uit de Bijbel. Een aanrader."
Helma v. I. · Google-review
Ervaar het zelf, thuis en in je eigen tempo
Begin met de gratis online proefles "God geeft rust": een rustige Tikva®-les met Gods Woord en gebed.
Gratis. Direct in je mailbox.
Het christelijke platform waar bewegen, gebed en Bijbelse bemoediging samenkomen, met Tikva® als hart.
Ontdek Tikva®
Aanbod
Inspiratie
Veilig betalen met 
Voor de gratis online proefles betaal je niets.
2026 © Studio Restore. Tikva® is een geregistreerd merk en betekent hoop in het Hebreeuws. Cookies wijzigen