KIES WAT PAST BIJ JOUW MOMENT
Korte dankgebeden voor elk moment
Dankbaarheid helpt om stil te staan bij wat je van God ontvangt. Eén gebed kan al genoeg zijn. Kies het gebed dat past bij jouw moment.
1. Kort dankgebed
Zoek je een kort dankgebed, dan kun je eenvoudig en in je eigen woorden God danken. Een paar zinnen zijn al genoeg.
Heer,
Dank U voor deze dag.
Dank U voor alles wat U mij geeft.
Help mij om te zien
wat goed is in mijn leven.
Amen.
2. Dankgebed na het eten
Na een maaltijd kan het waardevol zijn om even stil te staan en te danken. Het helpt om bewust te leven en dankbaar te zijn voor wat je ontvangt.
Heer,
Dank U voor dit eten.
Dank U voor alles wat U ons geeft.
Zegen dit voedsel
en help ons om dankbaar te zijn.
Amen.
Danken voor het leven en voor Gods trouw
Deze twee gebeden zijn voor momenten waarop je God wilt danken voor het leven zelf en voor Zijn trouw.
3. Dankgebed voor het leven
Het leven bestaat uit grote en kleine momenten. Dit gebed helpt je om bewust stil te staan bij wat je hebt ontvangen.
Heer mijn God,
Dank U voor het leven dat U mij geeft.
Voor de adem die ik mag halen
en voor de nieuwe dag die voor mij ligt.
Dank U voor de mensen om mij heen,
voor momenten van vreugde
en voor alles wat mij draagt.
Help mij om met open ogen te leven
en te blijven zien wat U geeft.
Amen.
4. Dankgebed voor het leven en Gods trouw
Soms wil je uitgebreider stilstaan bij wat God geeft. Dit gebed helpt om bewust te danken voor het leven en Zijn aanwezigheid daarin.
Heer mijn God,
Ik dank U voor het leven dat U mij geeft,
voor elke ademhaling,
voor elke nieuwe dag die begint.
Dank U voor Uw trouw,
die niet afhankelijk is van mijn omstandigheden.
Ook wanneer ik twijfel of het niet zie,
bent U aanwezig.
Dank U voor de mensen die U op mijn pad brengt,
voor momenten van vreugde
en voor de kracht die U geeft in moeilijke tijden.
Leer mij om met een open hart te leven,
om te zien wat U doet,
en om dankbaar te blijven, ook wanneer het leven anders loopt dan ik verwacht.
Ik leg mijn leven in Uw handen
en vertrouw op Uw leiding.
Amen.
Danken als het leven moeilijk is
Ook als het leven zwaar is, mag je bij God komen met een dankgebed. Hij is er, ook als je niet alles begrijpt.
5. Dankgebed in moeilijke tijden
Dankbaar zijn is niet altijd vanzelfsprekend. Juist in moeilijke momenten kan een dankgebed helpen om je opnieuw te richten op God.
Heer,
Soms vind ik het moeilijk om dankbaar te zijn.
Niet alles gaat zoals ik hoop.
Toch wil ik U danken,
omdat U bij mij bent, ook nu.
Dank U dat U mij niet loslaat
en dat ik op U mag vertrouwen.
Help mij om licht te blijven zien
in deze tijd.
Amen.
6. Dankgebed in moeilijke tijden en vertrouwen
Juist wanneer het moeilijk is, kan een uitgebreider gebed helpen om je hart te richten op God en vertrouwen te houden.
Heer,
U kent mijn situatie,
U ziet wat er speelt in mijn leven.
Soms voelt het zwaar
en vind ik het moeilijk om dankbaar te zijn.
Toch wil ik U danken.
Niet omdat alles goed is,
maar omdat U goed bent.
Dank U dat U dichtbij bent,
dat U mij draagt
en dat ik niet alleen ben.
Dank U voor de kleine tekenen van hoop,
voor momenten van rust
en voor de kracht die U geeft om door te gaan.
Help mij om te blijven vertrouwen,
ook wanneer ik het niet begrijp.
Leer mij om mijn ogen gericht te houden op U.
Amen.
Danken aan het einde van de dag
Aan het einde van de dag mag je alles wat geweest is bij God neerleggen, ook de kleine dingen.
7. Dankgebed aan het einde van de dag
De avond is een mooi moment om terug te kijken. Dit gebed helpt je om de dag af te sluiten met dankbaarheid.
Heer,
Dank U voor deze dag.
Voor alles wat goed ging
en voor de momenten die moeilijk waren.
Dank U dat U bij mij was,
ook wanneer ik het niet altijd merkte.
Ik leg deze dag in Uw handen
en vertrouw mijzelf aan U toe.
Geef mij rust in deze nacht.
Amen.
8. Dankgebed voor kleine dingen
Dankbaarheid zit vaak in kleine momenten. Door daarbij stil te staan, groeit je bewustzijn van wat je ontvangt.
Heer,
Dank U voor de kleine dingen
die ik soms snel over het hoofd zie.
Voor een moment van rust,
een glimlach,
een stukje hoop.
Help mij om te blijven zien
hoe U aanwezig bent
in het gewone leven.
Amen.
Dankgebed rondom het avondmaal
Rond het avondmaal sta je stil bij wat Jezus voor je heeft gedaan. Dit gebed kun je bidden in de kerk of thuis.
9. Dankgebed rondom het avondmaal
Heer Jezus,
Dank U voor Uw offer.
Dank U dat U Uw lichaam heeft gegeven en Uw bloed heeft vergoten, voor mij.
Dank U voor de vergeving die U schenkt, voor de genade die ik niet hoef te verdienen.
Wilt U mij helpen om steeds opnieuw te beseffen wat U heeft gedaan, en om dicht bij U te leven.
Dank U dat U nabij bent, ook vandaag.
Amen.
Danken is een antwoord aan God
Danken is in de eerste plaats een antwoord aan God: Hij is goed, ook op dagen waarop je dat niet voelt. Wie dankt, richt de aandacht op Hem en op wat Hij geeft.
Onderzoek naar korte dankbaarheidsoefeningen vindt gemiddeld een klein positief verschil in welbevinden, al verschilt dat per persoon en per land (Choi e.a., 2025). Wat danken voor jou doet, kan niemand beloven. Je hoeft er ook niets mee te bereiken: één eerlijk "dank U" is genoeg.
Een dankgebed kun je bidden na het eten, aan het einde van de dag of juist in een moeilijk moment.
GEBED EN TIKVA®
Danken met je lichaam
Je kunt een dankgebed ook bidden terwijl je zacht beweegt. Ga staan met je voeten op heupbreedte. Strek bij het inademen je armen opzij uit en open je borst. Laat bij het uitademen je schouders zakken en je armen langs je lichaam hangen. Zo kan een eenvoudige beweging een moment worden om stil te staan bij wat je van God ontvangt.
In de online Tikva®-lessen komen zachte beweging, Gods Woord en gebed samen. De bewegingen zijn ontwikkeld met een fysiotherapeut en worden doorontwikkeld door fysiotherapeuten in Zweden.
VEELGESTELDE VRAGEN
Veelgestelde vragen over dankgebed
Wat is een dankgebed?
Een dankgebed is een gebed waarin je God bedankt voor wat je ontvangt, voor het leven en voor Zijn aanwezigheid.
Wanneer kun je een dankgebed bidden?
Je kunt op elk moment danken, bijvoorbeeld in de ochtend, na het eten of aan het einde van de dag.
Moet een dankgebed lang zijn?
Nee, een dankgebed kan heel kort zijn. Een paar woorden kunnen al voldoende zijn.
Wat kun je bidden als je wilt danken?
Je kunt eenvoudig zeggen: "Dank U voor deze dag en voor alles wat U mij geeft."
Is het moeilijk om dankbaar te zijn in moeilijke tijden?
Ja, dat kan moeilijk zijn. Toch kan juist dan een klein dankgebed je helpen om je opnieuw op God te richten. Je mag Hem ook eerlijk vertellen dat danken nu zwaar is.
Helpt dankbaarheid voor je gevoel?
Danken kan je helpen om opnieuw te zien wat goed is. Beloven kan niemand dat. Danken is vooral een antwoord aan God, ook op een dag waarop je weinig voelt.
OVER DE AUTEUR
Renske Feenstra
Renske Feenstra is oprichter van Studio Restore en het gezicht achter de online Tikva®-lessen. Ze maakt de lessen zelf, met zachte beweging, Gods Woord en gebed.
Bijgewerkt in oktober 2026
Het christelijke platform waar bewegen, gebed en Bijbelse bemoediging samenkomen, met Tikva® als hart.
Ontdek Tikva®
Aanbod
Inspiratie
Veilig betalen met 
Voor de gratis online proefles betaal je niets.
2026 © Studio Restore. Tikva® is een geregistreerd merk en betekent hoop in het Hebreeuws. Cookies wijzigen